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懷孕期間上火了怎么辦

2022年03月15日12:42 | 來源:人民網-重慶頻道
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  懷孕期的準媽媽由于身體激素分泌的改變,身體各個器官都受到不小的考驗。不少媽媽都會出現牙齦痛、嘴唇干裂、嘴巴苦、頭痛、眼睛紅腫等癥狀,這些癥狀在我們日常生活中常被稱為“上火”。但是準媽媽在孕期最好不要隨意吃藥,以免對腹中寶寶造成傷害。那么,又該如何應對“上火”的癥狀呢?

  多喝水

  重慶安琪兒婦產醫(yī)院婦產醫(yī)生鄧沁表示,孕期上火,建議孕婦可以多喝水,多喝水可以及時排空膀胱,帶走一些所謂的“火氣”。不管什么時候,水對人體是最重要的。當孕婦出現上火癥狀時,首先要多補充水分,其中白開水是首選,每次喝適量的水,一天要多喝幾次。同時,也不要等口渴了再喝,否則還是會引起上火的。

  不要有急躁的情緒

  孕婦懷孕期間情緒容易激動,如果經常急躁,心火過旺,很容易導致上火。這時要靜下心來,想想一些開心的事,把情緒穩(wěn)住,慢慢的上火癥狀會減退的。

  適量飲用冰糖菊花茶

  菊花有很好的敗火作用,孕婦每天喝一小杯可以有利于去火。喝菊花的時候可以加入一些冰糖,這樣口感會好一些。

  多吃些苦味的蔬菜、稀飯

  苦味食物具有很好的清火功效。孕婦上火時,可以多吃一些苦瓜、生菜等去火的蔬菜,還可以喝一些苦菜粥等。

  油炸類食物應該少吃或不吃

  有的準媽媽在懷孕期嘴巴很饞,想吃一些油炸的食物來解饞,殊不知,油炸食物不僅會加重上火的癥狀,還不利于寶寶的發(fā)育,所以,準媽媽應該避免食用油炸類食品。(重慶安琪兒婦產醫(yī)院 供稿)

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(責編:陳易、劉政寧)

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