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秋季如何正確護膚

2021年09月01日16:02 | 來源:人民網(wǎng)-重慶頻道
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  初秋最大的問題就是空氣干燥,這會讓我們的肌膚缺水,從而引發(fā)一系列的肌膚問題。那么,我們應(yīng)該怎樣做好護膚工作呢?

  重慶華美整形外科醫(yī)院緊膚抗衰學(xué)科帶頭人方紅梅表示,隨著秋季的到來,皮膚也開始變得干燥、敏感,換季的皮膚需要加倍養(yǎng)護。進入相對干燥的秋季,空氣中的水分含量本來就少,加上皮膚本身缺水、干燥,很容易造成一系列皮膚問題。細紋、干紋、痘痘可能都會接踵而至,因此,補水、保濕就成了換季皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵。

  及時補水

  秋季一定要多喝水,從內(nèi)部保證皮膚的水分供應(yīng),不要感到渴時才喝水,水可以促進代謝物的排泄,調(diào)節(jié)皮膚的PH值。除了補水,秋季護膚還需要做到留水保濕。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質(zhì)豐富的食物,改善皮膚營養(yǎng),增強儲水能力。

  防曬護理

  很多人以為秋天不用防曬,但是這個步驟還是不能少,即使沒有陽光,肌膚也會在無形中受到紫外線的傷害,出門前不僅要涂抹防曬霜,還要帶好其他防曬工具。

  睡眠護膚

  要想皮膚好,睡眠很重要,秋乏時節(jié),更要保證睡眠。保證睡眠,皮膚新陳代謝快,皮膚中的垃圾才得以及時排出,同時皮膚分泌油脂的能力才能加強,滋潤肌膚。

  用對洗面奶

  每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。進入秋季,皮膚干燥了許多,夏天強去油型的洗面奶已經(jīng)不適用秋季干燥的皮膚,秋季要做到為肌膚補水,因此用對一款洗面奶很關(guān)鍵。

  肌膚的保濕

  秋天氣候干燥,可隨身攜帶一瓶保濕噴霧,隨時的給肌膚補充水分。補水面膜也是不錯的選擇,可隔天使用一次。(重慶華美整形外科醫(yī)院 供稿)

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(責(zé)編:陳易、張祎)

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